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布石代謝

何もせずじっとしていても生命熱中を維持するために身体で自動的に(生理類に)行われている熱中で必要な熱量のことで…

痩せるための2種類の運動

ダイエットをやるときに、まずは布石代謝をつりあげることが大切だと前に書きました。「布石代謝を持ち上げるために筋…